Te consideras adicto al celular? La luz que emite esta afectando tu cerebro. PON ATENCIÓN antes de que sea demasiado tarde!

El uso del celular es un habito bastante común en nuestros días. Ya sea por necesidades del trabajo o de la escuela, o por simple gusto social como las llamadas con amigos y familiares, vivimos atados literalmente a nuestro celular gran parte del día.


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Quizá alguna vez hayas leído o escuchado del daño físico y hasta psicológico que te puede provocar el uso constante de este aparato. En este articulo en especifico te hablaremos del daño que le hace el celular a tu cerebro cuando lo usas por las noches.

Casi todas las personas (si no es que todas) cuando están acostadas ya para dormir después de terminar el día, acostumbran utilizar su celular para pasar el tiempo y esperar que el sueño llegue. Es en este momento donde podemos causar mas daño a nuestro cerebro con este habito.

Este es un grave error por qué debemos entender que la luz que emite la pantalla de nuestro celular es recibida por nuestro cerebro como si fuera luz solar, esto provoca que se detenga la liberación de la melatonina, esta es la hormona responsable de conciliar el sueño.


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ESTE HABITO TAN COMÚN ESTA AFECTANDO TU CEREBRO

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Para que te des cuenta de como funciona este fenómeno puedes hacer un simple experimento. Si en algun momento del día te sientes cansado y con sueño estando en tu trabajo o escuela. Prueba mirar fijamente la pantalla de tu celular y notarás como el sueño se desvanece.

Algo a tomar muy en cuenta es que esto afecta de mayor forma a niños y adolescentes, antes que a los adultos. Así que si tus hijos tienen esta mala costumbre habla con ellos para que comiencen a evitarlo.


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Según especialistas es recomendable dejar este aparato por completo 2 horas antes de dormir. Pruebalo y notarás como descansas mejor y despiertas con más energía.

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